Despre carte: 1989 / Cartea este dedicată popularizării metodei antice de vindecare, care este Hatha Yoga. Autorul său, scriitor profesionist și jurnalist, urmează instrucțiunile yoga de peste 56 de ani Cititorul care dorește să urmeze calea Yoga în lupta pentru sănătate va găsi în carte o descriere a unei varietăți de respirație și fizică. exerciții, poziții (asans), vor primi recomandări privind alimentația, reglarea funcțiilor mentale, dezvoltarea generală și întărirea corpului pentru o gamă largă de cititori.